Beim Tour de Suisse-Rennen letzte Woche ist ein seltsames und vielleicht ahnungsvolles Bild entstanden. Während das Rennen durch eine hübsche Stadt am Fluss führt, sind keine Zuschauer zu sehen – bis man genau hinschaut. Dann tauchen sie auf und suchen in kleinen Gruppen Schutz an den dunklen Stellen unter den Bäumen und zwischen den Büschen, nicht vor dem Regen, sondern vor der heißen Sonne.
Es ist Ihnen vielleicht nicht entgangen, dass sich derzeit eine Decke sengender Hitze über Europa ausbreitet. In Großbritannien und Spanien werden ungewöhnlich hohe Temperaturen von 40 Grad Celsius (100,4 Grad Fahrenheit) erwartet, während in Frankreich am Vorabend des größten Radrennens der Welt Temperaturen über 43 Grad Celsius (109,4 Grad Fahrenheit) zu verzeichnen waren. Die Werte für Anbraten und Ofenreife summieren sich auf 50 % des Saisondurchschnitts.
Nachdem er drin war Wöchentliches Radfahren Seit über zwei Jahrzehnten – und schon viel länger im Radsport – ist James bestens in der Lage, Ihnen zu sagen, was in der Welt des Radsports gut ist und was nicht.
Aus meiner britischen Erfahrung kann ich bestätigen, dass die Menschen ziemlich aufgeregt sind, wenn das Quecksilber zu steigen beginnt. „Nur verrückte Hunde und Engländer gehen in die Mittagssonne“, sagt ein Sprichwort, und daran mag etwas Wahres dran sein – wahrscheinlich ein Symptom des Lebens in einem Land, in dem grauer Himmel die Standardeinstellung ist und viele von uns, wie wenn es schneit, eine gewisse kindliche Freude verspüren, wenn die UV-Strahlen ansteigen.
Aber Temperaturen wie diese verdienen es, ernst genommen zu werden, wie 20 tragische Todesfälle in ganz Frankreich belegen.
Wenn Sie vorhaben, diesen Sommer ein Radrennen zu sehen, sollten Sie sich vielleicht vorbereiten. Die aktuelle Hitzewelle dauert möglicherweise nicht bis August, aber das bedeutet nicht, dass keine weitere kommt, während die Temperaturen zwischen den Höchsttemperaturen hoch bleiben könnten.
Zu den Risiken gehören Sonnenbrand, der mit etwas Planung gemildert werden kann, und Hitzschlag, der weniger vorhersehbar ist und eine unmittelbare Lebensgefahr darstellt.
Im Vereinigten Königreich rät der NHS davon ab, bei heißem Wetter zwischen 11 und 15 Uhr nach draußen zu gehen, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Leider ist es bei einem Rennen wie der Tour de France genau in diesem Zeitraum am wahrscheinlichsten, dass man sich in der Sonne sieht. Da die umliegenden Straßen gesperrt sind und die Zeit zwischen der Ankunft der beliebten Reisekarawane und dem Vorbeifahren der Fahrer in der Regel etwa zwei Stunden beträgt, gibt es auch kein schnelles Geschäft.
Wir alle kennen wahrscheinlich Methoden zur Vorbeugung von Sonnenbrand. Die Creme mit hohem Lichtschutzfaktor wird in Abständen, Kappen und schattigen Stellen erneut aufgetragen. Wenn Sie es ernst nehmen, besteht eine gute Chance, dass Sie den Rote-Bete-Look vermeiden.
Andererseits kommt es zu einem Hitzschlag, wenn der Körper überhitzt und nicht in der Lage ist, sich selbst zu regulieren, und kann tödlich sein. Es ist auch ein sehr guter Grund, offene, ungeschützte Orte zu meiden, von denen aus man ein Radrennen verfolgen kann. Wenn Ihnen schlecht wird, während Sie sich nur noch 30 Minuten zu Fuß von einem Tierheim entfernt befinden, könnte die Gefahr noch größer sein.
Wenn Sie entschlossen sind, sich das Rennen anzuschauen, und nichts – nicht einmal Müll Wöchentliches Radfahren Schriftsteller – wird Sie vom Gegenteil überzeugen, wählen Sie eine Stadt aus, in der Sie es tun möchten. Hier finden Sie eher klimatisierte Läden, in denen Sie bei Bedarf Schutz suchen können, und es ist dort wirklich kühl, im Gegensatz zu einem schattigen Plätzchen unter einem Baum. Sie werden auch zusätzliche Vorräte und kalte Getränke finden, obwohl Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr genauso ernst nehmen müssen wie die Fahrer, sodass Sie zweifellos bereits eine Menge Dinge eingepackt haben.
Wenn Sie diesen Sommer kein Radrennen verfolgen möchten, bedeutet das nicht, dass Sie aus der Klemme geraten sind. Von Familienausflügen bis hin zu Kurztrips erfordert alles die gleiche Planung und Überlegung, ob es am besten ist, es an einem kühleren Tag zu verlassen.
Und so endet dieser informative Brief, der von der Erfahrung eines Mannes in seinen Fünfzigern geprägt ist, der sich vor Sonneneinstrahlung scheut und dessen Kinder sich der täglichen UV-Beurteilung widmen (je höher, desto besser, offenbar), ihn etwas bestürzt zurücklässt. Bleiben Sie sicher da draußen.