Ein Sattel, der perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt, ist einer der heiligen Grale des Radsports. Daher ist die Anschaffung eines Sattels, der zu Ihrem Gesäß passt, eine der wichtigsten Verbesserungen, die Sie vornehmen können. Dies kann den Unterschied zwischen einer angenehmen, angenehmen Fahrt und einem sehr schmerzhaften Hintern ausmachen, insbesondere an langen Tagen im Sattel.
Im Idealfall ist es am besten, einen neuen Sattel vor dem Kauf auszuprobieren. Allerdings ist es höchst unwahrscheinlich, dass Ihr örtlicher Fahrradladen alle Optionen zur Verfügung hat, und es ist noch unwahrscheinlicher, dass er Ihnen den Luxus „Ausprobieren vor dem Kauf“ gewährt, selbst wenn er über milde Rückgabebedingungen verfügt. Also, wo fängst du an?
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie bei der Sattelsuche tun können, ist die Messung Ihrer Sitzknochen, denn so können Sie nach einem Sattel mit der richtigen Breite suchen. Aber was sind meine Sitzknochen, fragen Sie? Wie messe ich es? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Was sind die Sitzknochen?
Wenn Sie es nicht wissen, liegt der Hinweis schon im Namen, aber die Sitzknochen, oder um es mit dem korrekten medizinischen Namen zu verwenden, die Sitzbeinhöcker, sind ein V-förmiger Knochen an der Unterseite des Beckens, der beim Sitzen mit der Oberfläche in Kontakt kommt. Wenn Sie schon einmal längere Zeit auf einer harten Bank gesessen haben, kennen Sie zweifellos die Knochen eines Buckys und das Unbehagen, das Sie dabei verspüren können.
Fahrradsättel sind so konzipiert, dass sie die Sitzknochen optimal stützen und den Fahrerkomfort maximieren. Zu schmal und die Sitzknochen sind nicht gestützt, was zu einer unnötigen Muskel- und Gewebebelastung des Fahrers führt. Zu breit und Ihre Sitzknochen können unbequem auf der Kante des Mittelkanals aufliegen, da die Sättel kaum oder gar keine Polsterung bieten.
So messen Sie die Sitzknochenbreite mit Pappe
Dies ist die einfachste und genaueste Methode für den Heimgebrauch. Nehmen Sie ein flaches Stück Wellpappe und legen Sie es auf eine ebene Fläche. Setzen Sie sich auf die Pappe und lassen Sie sich darauf nieder, so dass Ihre Sitzknochen eine Vertiefung bilden. Sie können den Stuhl auch hochziehen, um Druck auf Ihren Po auszuüben und die Knochen auf der Oberfläche zu stabilisieren.
Stellen Sie sich hin und umkreisen Sie die Vertiefungen mit einem Stift. Markieren Sie die ungefähren Mittelpunkte mit einem Pluszeichen und ermitteln Sie mit einem Lineal den Abstand zwischen den Mittelpunktmarkierungen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung kein falsches Ergebnis liefert; Beispielsweise ragen bei Jeans die Nieten statt der Sitzknochen durch den Karton. Ein fester Stuhl funktioniert am besten, machen Sie sich also nicht die Mühe, diesen Test auf der Couch durchzuführen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie den Test richtig durchgeführt haben, besorgen Sie sich ein neues Stück Pappe und wiederholen Sie den Test, nur um sicherzugehen.
Der Sitzknochentest aus Pappe funktioniert ähnlich wie die hochtechnologischen, druckempfindlichen Geräte, die Sattelmarken zur Verfügung haben, sodass die Ergebnisse im Allgemeinen recht genau sind.
Wie nutze ich die Breite meiner Sitzknochen, um den richtigen Sattel zu finden?
Jede Marke macht leicht unterschiedliche Angaben zur Sattelbreite. Einige bieten eine Reihe von Sitzknochenbreiten für jede Größe an, während andere einfach die Gesamtbreite des Sattels angeben. In den meisten Fällen sollte Ihr Sattel 15 bis 20 mm breiter sein als die Breite Ihres Sitzknochens. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie sich nicht an den Sattelkanten befinden, wo Ihre Knochen nicht gut gestützt werden.
Wenn Sie nach dem Kauf feststellen, dass der Sattel unbequem ist, obwohl er die richtige Größe hat, stellen Sie sicher, dass der Sattel richtig positioniert ist. Wenn er beispielsweise zu weit vom Lenker entfernt montiert wird, können die Sitzknochen nahe an der Vorderseite des Sattels liegen und dort schmaler werden. Der Sattelwinkel kann zu ähnlichen Problemen führen, wenn die Neigung dazu führt, dass Sie zur Vorder- oder Rückseite des Sattels und von der breitesten Stelle, an der Ihre Sitzknochen ruhen sollen, wegrutschen.
Nachdem ich es selbst an zwei meiner Sättel getestet habe, war das Ergebnis interessant. Mein Syncros-Gravel-Sattel weist eine etwas schmalere Passform auf, während mein Scott-Mountainbike-Sattel breiter ist und eine nahezu perfekte Passform aufweist. Obwohl es nur ein paar Millimeter sind und beide Sättel für mich beim Fahren gut aussahen, hat es sich auf jeden Fall gelohnt, es auszuprobieren, und ich habe daraufhin meine Sattelposition angepasst. Das bedeutet auch, dass ich beim Upgrade auf die ideale Sattelbreite achte.