Funktionelles Aufwärmen ist großartig. deutlich. Viele hochqualifizierte Profis haben Übungen entwickelt, die den Körper eines Sportlers (Hinweis: immer ein Spieler, niemals ein Athlet) perfekt auf die ultimative Leistung vorbereiten. Neue Informationswarnung… Auch der Geist spielt beim Training eine Rolle und manchmal, nicht immer, aber manchmal müssen Spieler ihren Geist entspannen, um vollständig auf das Training vorbereitet zu sein, und ein strukturiertes und perfektes Aufwärmen hilft nicht weiter. In diesem Fall gibt es eine Kategorie von Volleyballspielen (kaum), die Trainer zu diesem Zweck nutzen. Verschiedene Sprachen haben unterschiedliche Namen für diese Spiele. Foles. Bagheron. Baggerspiel. Bagertness. Meistens Abwandlungen des Wortes bagger/bagger, was grob übersetzt „Bohrer“ bedeutet und als Bezeichnung für die technische Fertigkeit des Unterarmpasses verwendet wird.
Ressourcen für die Trainerentwicklung
Es gibt viele Variationen, beginnend mit dem „Clásico“, bei dem sich die Mannschaften auf beiden Seiten des Netzes befinden, ein Spieler innerhalb des Spielfelds und andere hinter dem Spielfeld stehen. Die Spieler haben nur eine Berührung, um den Ball mit einem Unterarmpass über das Netz zu lenken. Nachdem der Ball gespielt wurde, verlässt der Spieler das Spielfeld und wird durch den nächsten Spieler ersetzt. Und so weiter. Ein Spiel, das ich manchmal gerne spiele, heißt „Don’t Drop the Baby“. In diesem Spiel gibt es zwei Spieler auf jeder Seite. Auf jeder Seite hat ein Spieler einen Ball. Nennen wir sie ein Kind. Die Regeln sind die gleichen wie beim „Clásico“. Der Ball muss mit einer Berührung über das Netz gehen, das Kind darf jedoch nicht fallen gelassen werden. Spieler dürfen nicht Ball spielen, während sie das Kind festhalten, dürfen das Kind jedoch zwischen sich hin- und herbewegen. Die Grundidee besteht darin, Verwirrung zu stiften, sodass beide Spieler versuchen, den Ball zu spielen und dabei das Kind zu vergessen, oder das Kind beschützen und den Ball verfehlen. Manchmal, wenn ich ihn in meinem Training spiele, verwende ich aus tiefgreifenden pädagogischen Gründen einen anderen Balltyp. Oder einfach nur, um es anders zu machen als beim letzten Mal, als wir es gespielt haben. Ich habe es gestern als Kind mit Baseball gespielt.
Schauen Sie sich diese erweiterte Präsentation der Einstellungen an. Erfahren Sie die Geheimnisse von Ball, Vermiglio und vielen mehr.
Team B führte mit 7:2, als Team A eine Auszeit forderte (Problemlösung ist in meinen Übungen erlaubt). Es gibt verschiedene Taktiken, die angewendet werden können, und Team A hat sich dafür entschieden, „den Spieler mit dem Kind in die Ecke zu stellen und mit nur einem Spieler zu spielen“. Als sie die nächsten drei Punkte holten und auf 5-7 zurückkamen, suchte ich verzweifelt nach Lösungen, um gegen eine Mannschaft anzutreten, nachdem sie das Spiel „geklärt“ hatte. Aber kein Grund zur Sorge. Der inhärente Fehler dieser Taktik zeigte sich bald. Offensichtlich begann Team B, den Bereich in der Nähe der Ecke zu untersuchen und machte einige Fehler, kam aber bald am richtigen Ort an. Der inhärente Fehler bei der Festlegung strenger Regeln darüber, wer den Ball spielen soll, besteht darin, dass irgendwann etwas passiert, das die Regeln nicht abdecken. Einen Spieler vom Spiel auszuschließen, so gut gemeint und taktisch sinnvoll er auch sein mag, führt unweigerlich zu einem Verlust des Interesses. Der Spieler erwartet nicht, den Ball zu spielen, und ist daher nicht bereit, ihn zu spielen, wenn er kommt. Sobald Team B den Sweet Spot um den Spieler herum gefunden hatte, der das Baby hielt, wurde aus 7-5 sehr schnell 15-7 und Team A befand sich unvermeidlich in Unordnung.
Die Lektion ist, dass beim Volleyball alle Spieler, auch die Mittelfeldspieler, spielen und spielbereit sein müssen. Strenge Spezialisierungssysteme vermitteln die Illusion von Organisation und Effizienz. Bisher haben sie dies nicht getan.
Verschiedene Trainingstipps finden Sie hier.
Lesen Sie hier über Vyacheslav Platonovs wunderbares Trainingsbuch.