So trainieren Sie bei heißem Wetter, ohne Ihre Leistung zu beeinträchtigen

How to Train in Hot Weather Without Destroying Your Performance

Das Problem ist, dass Ihr Körper Wärme ganz anders wahrnimmt. Während sie die Sonne genießt, versucht sie verzweifelt, eine Überhitzung zu vermeiden. Dies verändert alles an der Art und Weise, wie Sie trainieren. TL;DR Machen Sie es langsamer und passen Sie Ihre Erwartungen in der Hitze an Hydratieren Sie vor, während und nach der Fahrt … Read more

„Stolzes Winken des Parasiten stieß auf begrenzte Sympathie“: Was man tun und was man nicht tun sollte, wenn man beim Radfahren von einer Zecke gebissen wird

„Stolzes Winken des Parasiten stieß auf begrenzte Sympathie“: Was man tun und was man nicht tun sollte, wenn man beim Radfahren von einer Zecke gebissen wird

Vor ein paar Wochen bin ich mit einem Freund von einer Reise zurückgekehrt. Nicht die Art von Freund, die dich hinterher mit der Faust traktiert und sagt: „Toller Tag, siehe nächstes Wochenende.“ Oder sogar die Art von Freund, der mit einem verschwörerischen Augenzwinkern sagen könnte: „Schön zu sehen, dass Sie immer noch das FTP meiner … Read more

„Ich hing über der Barriere“ – Erinnerungen an den Sturz beim Giro d’Italia prägen Urška Žigart auf der Eröffnungsetappe der Tour de Suisse der Frauen

SALUZZO, ITALY - JUNE 07: Urska Zigart of Slovenia and Team AG Insurance - Soudal competes in the chase group during the 37th Giro d'Italia Women 2026 - Stage 9 a 145km stage from Saluzzo to Saluzzo / #UCIWWT / on June 07, 2026 in Saluzzo, Italy. (Photo by Luc Claessen/Getty Images)

Urška Žigart hat sich zweifelsohne zu einer fähigen Wettkämpferin in den Bergen entwickelt, was ihre Top-10-Ergebnisse bei der Vuelta Femenina und dem Giro d’Italia reichlich unter Beweis stellen. Doch während ihre Kletterleistungen ihr auf der ersten Etappe der Tour de Suisse Women gute Dienste leisteten, schien sie bei der großen Abfahrt bis zur Ziellinie von … Read more

Bei der neuesten 5-Dollar-Pro-Fuß-Kampagne von SBTS könnten Sie einen einzigartigen „Wicked Suede Woman Hugger“ gewinnen

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Unterstützen Sie uns! Bikerumor kann durch die Affiliate-Links in diesem Artikel eine kleine Provision verdienen. Er lernt mehr Bis zum 30. Juni 2026 haben Sie für jeden an die 5-Dollar-pro-Fuß-Kampagne von Sierra Buttes Trail Stewardship (SBTS) gespendeten 5 Dollar die Chance, einen einzigartigen, maßgeschneiderten Evil Chamois Hagar zu gewinnen. Der Erlös dieser Spendenaktion wird zur … Read more

Wout van Aert hätte eine Sepsis entwickeln können und musste sich einer Operation zur Entfernung des betroffenen Ellenbogens unterziehen, die ihn von der Tour de France ausschloss.

Wout van Aert hätte eine Sepsis entwickeln können und musste sich einer Operation zur Entfernung des betroffenen Ellenbogens unterziehen, die ihn von der Tour de France ausschloss.

Wout van Aerts verletzter Ellbogen erwies sich als viel ernster als bisher angenommen. Das Visma-Lease a Bike-Team bestätigte, dass er sich einer Operation unterzogen hatte, um zu verhindern, dass Bakterien eine körperweite Krise namens Sepsis verursachen. Sepsis tritt auf, wenn das Immunsystem auf eine Infektion überreagiert, was zu Fieber und erhöhter Herzfrequenz führt. Wenn sie … Read more

Slowenien-Rundfahrt: Laurence Pethey gewinnt eine Landmeile in einem Red Bull mit Doppelsieg auf der ersten Etappe

LAON, FRANCE - MAY 20: Laurence Pithie of New Zealand and Team Red Bull - BORA - hansgrohe celebrates at finish line as stage winner during the 70th 4 Jours de Dunkerque 2026, Stage 1 a 177.3km stage from Lagny-le-Sec to Laon on May 20, 2026 in Laon, France. (Photo by Luc Claessen/Getty Images)

1 Lawrence Pethe (Neuseeland) Red Bull-Bora-Hansgrohe 3:14:10 2 Arne Maret (Bell) Red Bull-Bora-Hansgrohe 00:00:00 3 Edoardo Zampanini (ETA) Bahrain siegreich 00:00:00 4 Stefano Oldani (Ita) Caja Rural-Seguros RGA 00:00:00 5 Ivan Kubo Kayon (Spa) Cairn Pharma Team 00:00:00 6 Joel Nicolau Beltran (Spa) Caja Rural-Seguros RGA 00:00:00 7 Lorenzo Maciarelli (Italien) MBH Bank CSB ​​​​Telecom … Read more

Die Abwesenheit von Wout van Aert bei der Tour de France ist ein großer Verlust für Jonas Vingegaard und das Rennen selbst

Die Abwesenheit von Wout van Aert bei der Tour de France ist ein großer Verlust für Jonas Vingegaard und das Rennen selbst

Hier ein kurzer Blick: Wout van Aert ist der wertvollste Fahrer der Tour de France der letzten fünf Jahre. „Nicht Tadej Bujarcár?“ Ist es nicht Jonas Vinggard? Ich habe Sie bereits in den Kommentaren schreiben hören, und Sie haben natürlich in vielerlei Hinsicht Recht, aber wenn es um einen Fahrer geht, der in diesem Rennen … Read more

„Ich hoffe, diese Woche am Start der Tour de France zu sein, wenn alles gut läuft“ – Tiesj Benoot gibt endlich sein Decathlon-CMA CGM-Debüt bei der Tour de Suisse

„Ich hoffe, diese Woche am Start der Tour de France zu sein, wenn alles gut läuft“ – Tiesj Benoot gibt endlich sein Decathlon-CMA CGM-Debüt bei der Tour de Suisse

Decathlon-CMA CGM ist dieses Jahr ein verändertes Team, mit einem neuen Look, einer Vielzahl neuer Fahrer und dem Aufstieg von Paul Seixas, die alle zu einer großen Umwälzung des langjährigen französischen Teams beitragen. Zu einer Reihe namhafter Namen, darunter Matthew Riscitello, Olaf Koeg und Tobias Lund Andreasen, im Team für 2026 gehört auch der belgische … Read more

Tour de Suisse: Tadej Pogačar meistert die Distanz mit einem überraschenden 72-km-Rennen und meistert die Eröffnungsetappe

Tour de Suisse: Tadej Pogačar meistert die Distanz mit einem überraschenden 72-km-Rennen und meistert die Eröffnungsetappe

Tadej Pogačar (Team UAE – Das Schrecklichste für seine Rivalen war die Leichtigkeit, mit der er beim Auftakt in Italien die Führung übernahm. Da noch ein Ausreißer auf der Straße war, zeigte Pogačar auf dem zusätzlichen Tissot-Kilometer Anzeichen seiner Absicht, indem er zwei Sekunden Vorsprung herausholte, bevor er seine Führung fortsetzte und eine kleine Spitzengruppe … Read more

Belgische Baloise Tour: Biniyam Girmay gewinnt den Auftakt in einem umstrittenen Sprint

Belgische Baloise Tour: Biniyam Girmay gewinnt den Auftakt in einem umstrittenen Sprint

Biniyam Girmay (NSN) holte sich den ersten Etappensieg der Belgischen Tour der Baloise und setzte sich im Gruppensprint knapp gegen Tim Merlier (Soudal-Quickstep) durch. Max Kanter (XDS Astana) wurde Dritter. „Zunächst möchte ich meinen Teamkollegen danken, sie haben einen absolut fantastischen Job gemacht“, sagte Jermay. „Wir haben in der Saison wirklich gute Fortschritte gemacht, aber … Read more