Es fühlt sich an, als wären wir im Haus von Salvador Dali Gedächtnisstabilität Heute. Es ist so heiß in Großbritannien, dass die Zeit dahinschmilzt. In den letzten beiden Tagen sind die Temperaturen im Mai in ganz Europa, einschließlich Großbritannien, gestiegen, und am Dienstag ist es noch einmal so. Auch wenn es vielleicht albern erscheint Wöchentliches Radfahren Um Sie davon abzuhalten, an einem sonnigen Tag Fahrrad zu fahren, denken Sie sorgfältig darüber nach. Stundenlang draußen in der prallen Sonne zu bleiben, kann ein Gesundheitsrisiko darstellen, vor allem, wenn man es nicht gewohnt ist. Machen Sie also vielleicht eine Schottertour durch den Wald, fahren Sie im Morgen- oder Abendlicht oder gönnen Sie sich sogar einen Ruhetag.
Adam, der Nachrichtenredakteur von Cycling Weekly, gibt wöchentlich seine Meinung darüber ab, was auf den höchsten Ebenen unseres Sports vor sich geht. Dieser Artikel ist Teil von The Leadout, einer Newsletter-Serie von Cycling Weekly und Cyclingnews. Um dies in Ihrem Posteingang zu erhalten, abonnieren Sie es hier. Wenn Sie etwas hinzufügen oder ein Thema vorschlagen möchten, senden Sie wie immer eine E-Mail an adam.becket@futurenet.com.
Das Problem besteht darin, dass diese extrem heißen Tage aufgrund des fortschreitenden Klimawandels häufiger auftreten werden. Wir werden uns an Tage gewöhnen müssen, an denen wir aufgrund der Hitze unsere Fahrten einschränken müssen. So wie wir es im Winter tun, wenn es kalt oder nass ist. Dies ist ein interessantes Thema für uns alle, die den Winter damit verbringen, davon zu träumen, dass Regen und Kälte aufhören, aber auch extreme Hitze ist ein Problem, über das man sich Sorgen machen muss. Offensichtlich gibt es Möglichkeiten, der Hitze zu trotzen; Fahren Sie früher oder später, kleiden Sie sich angemessen, suchen Sie schattigere Strecken und trinken Sie so viel Wasser wie möglich. Aber manchmal ist es am besten, das Fahrrad überhaupt nicht anzufassen.
Für diejenigen außerhalb des Vereinigten Königreichs mag es so aussehen, als würde unser Land immer dann von Hysterie erfasst, wenn das Wetter etwas wärmer wird. Vielleicht lesen Sie dies aus einem Land, in dem es regelmäßig heißer ist, oder Sie denken, ich habe eine Schwäche für Hitze. Vertrauen Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass 33 Grad in Großbritannien viel schlimmer klingen als die gleiche Temperatur in Spanien, in Australien, an einem Ort, an dem Gebäude, Infrastruktur und Lebensstile daran gewöhnt sind.
Großbritannien ist für sein gemäßigtes Klima bekannt, wir sind nicht für diese Temperaturen gebaut, unsere Gebäude sind nicht dafür gebaut, dem standzuhalten, und das wird sich auch nicht ändern. Einwohner außerhalb des Vereinigten Königreichs werden überrascht sein, dass eine Klimaanlage im Haus als Luxus gilt und nicht jedermanns Sache ist. Diese Temperaturen führen dazu, dass das Gehirn der Menschen abschaltet, der Schlaf gestört wird und die Welt so aussieht, als ob sie bald untergehen würde. Es bedarf einer Veränderung, um zu versuchen, zu verhaften Klimakatastrophen und dafür, dass unsere Welt besser mit extremen Wetterbedingungen umgehen kann, aber denken wir zuerst an das Radfahren.
Nicht nur in Großbritannien ist es im Mai heißer als je zuvor – mehr als 350 Städte in ganz Frankreich stellten am Montag Temperaturrekorde auf – und es ist noch mehr extreme Hitze im Anmarsch. Während einige diese Bedingungen genießen, sollten wir alle bedenken, dass dies nicht normal ist und dass es bald Auswirkungen auf unsere Lebensweise haben könnte. Dazu gehört auch Radfahren.
Körperliche Anstrengung, wie zum Beispiel Radfahren, ist unter diesen Bedingungen schwieriger. Wenn die Temperaturen den mittleren 30-Grad-Bereich überschreiten, konzentriert sich Ihr Körper in erster Linie darauf, Sie abzukühlen, und nicht darauf, sich schnell zu bewegen. An Tagen wie diesen lohnt es sich nicht, sich dazu zu drängen, einen Strava-PB zu verfolgen oder eine längere Fahrt zu absolvieren. Man sieht vielleicht Profis, die mit der intensiven Julihitze der Tour de France zurechtkommen, aber sie trainieren speziell für diesen Zweck, haben Schneejacken, einen endlosen Flüssigkeitsvorrat und ein Begleitauto direkt hinter sich.
All dies bedeutet, dass Sie sich nicht darüber ärgern sollten, den Flug dieser Woche verpasst zu haben. Warten Sie die kühleren Zeiten ab, gehen Sie vielleicht früher als sonst raus und machen Sie sich keine allzu großen Sorgen darüber, langsamer als sonst zu sein. Arbeiten Sie mit der Hitze, versuchen Sie nicht, dagegen zu arbeiten. Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel zu tragen und viel Wasser zu trinken, wenn Sie ausgehen.
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