Tennis

23. Mai 2026 Es gibt einen Grund, warum so viele Spieler in der Sandplatzsaison Schwierigkeiten haben. Ton ist anders. Die Bewegung ist anders. Die körperlichen Anforderungen sind unterschiedlich. Psychischer Stress ist anders. Und wenn Sie dazu noch nicht bereit sind, bietet Sand eine Möglichkeit, alle Schwächen Ihres Spiels aufzudecken. Meiner Meinung nach sind die French … Read more

Einer der größten Fehler, den Tennisspieler machen, besteht darin, zu glauben, dass sie härter trainieren müssen, um sich besser zu bewegen. Tatsächlich haben die meisten Spieler keine Probleme mit der Fitness.Sie haben Problem der Bewegungsvorbereitung. Wenn Ihr Körper nicht richtig vorbereitet ist, bevor Sie das Feld betreten, spielt es keine Rolle, wie hart Sie trainieren. … Read more

Wenn Sie schon eine Weile Tennis spielen, haben Sie wahrscheinlich mit irgendeiner Verletzung zu kämpfen. Für viele Spieler ist dies kein einmaliges Problem. Es wird ein Kreislauf. Man erholt sich, fängt wieder an zu spielen, fühlt sich ein paar Wochen lang gut und dann zündet wieder etwas. Knie, Schultern, Hüften, unterer Rücken.Das Muster ist oft … Read more

Wenn es um die Verbesserung Ihrer Tennisfitness geht, ist eine der häufigsten Fragen von Spielern und Eltern: Soll ich mit einem persönlichen Tennistrainer üben oder den Anweisungen folgen? Online-Tennis-Fitnessprogramm? Beide Optionen können funktionieren. Aber sie sind nicht in jeder Situation gleich und die Wahl des falschen Ansatzes kann zu inkonsistentem Training, Zeitverschwendung oder unnötigen Verletzungen … Read more

Novak konnte sich seinen dritten Sieg in Indian Wells nicht sichern, schied nach drei harten Sätzen aus dem Turnier aus und verpasste einen Platz im Viertelfinale des ersten Masters-1000-Events der Saison. Der fünffache BNP Paribas Open-Sieger gewann den ersten Satz und übernahm damit früh die Initiative, konnte sein Tempo für den Rest des Spiels jedoch … Read more

24. Februar 2026 Das Off-Court-Training spielt eine große Rolle in der Entwicklung junger Tennisspieler, ist aber oft einer der am meisten missverstandenen Bereiche des Nachwuchssports. Viele junge Spieler trainieren entweder zu wenig oder machen zu viele falsche Übungen. Beide Ansätze können in wichtigen Entwicklungsjahren die Leistung einschränken und das Verletzungsrisiko erhöhen. In diesem Artikel wird … Read more

Wenn Sie suchen Online-Tennis-FitnessprogrammeSie werden schnell merken, dass es viele Möglichkeiten gibt. Von allgemeinen Übungen im Fitnessstudio und YouTube-Videos bis hin zu stark strukturierten Trainingsprogrammen kann es schwierig sein zu wissen, was beim Tennis funktioniert und was nicht. Nach der Einarbeitung Tennis-Fitness Seit über zwei Jahrzehnten mit jungen Spielern, erwachsenen Leistungssportlern und Profisportlern ist eines … Read more

In Teil 1 haben wir die Blogs Nr. 10 bis Nr. 6 aufgelistet – Artikel, die Spielern helfen, sich besser vorzubereiten, gesund zu bleiben und mit Druck umzugehen. Teil 2 behandelt Top 5 Tennis-Fitness-Blogs für 2025. Diese Spiele zeichneten sich dadurch aus, dass sie Annahmen in Frage stellten, komplexe Ideen vereinfachten und den Spielern dabei … Read more

Wir veröffentlichen viele Inhalte auf Tennisfitness.com. Manche Blogs werden einmal gelesen und dann vergessen. Andere werden zu Ressourcenspielern, Eltern und Trainern, zu denen sie immer wieder zurückkehren. Die folgenden Blogs zeichneten sich im Jahr 2025 dadurch aus, dass sie echte Probleme lösten. vorbereiten. Verletzungen. Druck. Leistung. Das ist es Teil 1Countdown von Nummer 10 bis … Read more